Vliv metody Pilates na vadné držení těla a bolesti v oblasti bederní páteře

Abstract

The diploma thesis invastigates the effect of specifically designed six-week clinical Pilates program on posture and low back pain. The theoretical part contains an overview of the Pilates method - the history, principles and its usage in rehabilitation. It also briefly describes the concept of Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS), which, along with the original Pilates method and the Spiraldynamic concept, has created the current Pilates Clinic Method. Furthermore, one chapter is devoted to the system of training Pilates teachers in the Czech Republic. The main objective of the practical part is to evaluate and compare the effect of an organized and an individual six-week Pilates exercise programme in patients with faulty posture and low back pain. Subsequently, constitutive objectives are set on the basis of selected examination methods. Firstly, evaluation of the exercise programme by the means of clinical objective tests combined into 5 groups: standing and balance, spinal mobility, DNS tests, somatognosia (shoulder width) and respiratory amplitude. Secondly, with the instrumental measurement of Bodystat's values: height, weight, waist circumference, hip circumference, fat, active body mass, water and body mass index. Thirdly, subjective evaluation using standardized questionnaires the...

Tato diplomová práce zkoumá efekt šestitýdenního programu klinického Pilates na držení těla a bolesti v oblasti bederní páteře. Teoretická část obsahuje přehled poznatků týkajících se metody Pilates - historie, principy a využití v rehabilitaci. Zároveň je zde popsán koncept Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS), jenž dal spolu s původní metodou Pilates a s konceptem Spiraldynamik vzniknout současnému konceptu Pilates Clinic Method. Jedna kapitola je rovněž věnována systému vzdělávání lektorů metody Pilates v České republice. Hlavním cílem praktické části bylo zhodnotit a porovnat efekt organizovaného a individuálního šestitýdenního cvičebního programu Pilates u pacientů s bolestmi v oblasti bederní páteře a vadným držením těla. Na základě zvolených vyšetřovacích metod byly dále stanoveny dílčí cíle. Prvním dílčím cílem bylo zhodnocení cvičebního programu pomocí klinických objektivních testů sloučených do 5 skupin: stoj a rovnováha, pohyblivost páteře, DNS testy, somatognózie (šíře ramen) a respirační amplituda. Druhým bylo zhodnocení efektu programu pomocí přístrojového měření Bodystatem, zjišťujícím hodnoty: výška, hmotnost, obvod pasu, obvod boků, tuk, aktivní tělesná hmota, voda a hodnota Body mass index. Třetím dílčím cílem bylo subjektivní zhodnocení pomocí standardizovaných dotazníků...