Porovnání vzestupu systolického krevního tlaku při polodřepech a leg pressu s identickou hmotností

Abstract

In this bachelor thesis I dealt with interconnection of resistance training and blood pressure. In the theoretic part there are findings about resistance training chosen by physiologic aspects connected and description of squad or legpress. For this purpose there was the research of 15 young and healthy probands in the age of 20-25 performed. There were 4 measuring days with 10 days interval within. The explored elements were two basic excercises: half-squad and legpress. The resting blood pressure and the heart frequency of probands were measuered for both excersise in 3 series. The main goal of the thesis is to map the influences of these chosen excercises on systolic blood pressure and processing of theoretic findings. The zero hypothesis was the assumption of no-showing differences of answers on systolic blood pressure and heart frequency with chosen weigh. The zero pressure was rejected with statical significance.

V bakalářské práci se zabývám možnou provázaností odporového tréninku a krevního tlaku. V teoretické části se nachází poznatky ohledně cvičení proti odporu, vybrané fyziologické aspekty s nimi spojené a popisem dřepu či legpressu. Za tímto účelem byl zrealizován výzkum na 15 mladých a zdravých probandkách ve věku 20-25 let. Celkem se konaly 4 měřící dny s odstupem přibližně 10 dnů. Zkoumanými prvky byly dva základní cviky: polodřep a legpress. Při každém měření byl zaznamenán klidový krevní tlak a srdeční frekvence probandky a poté stejné parametry i při cvičení polodřepu a legpressu, oboje po 3 sériích. Hlavní cíl práce spočívá ve zmapování vlivu vybraných cviků na systolický krevní tlak a zpracování teoretických poznatků na dané téma. Nulovou hypotézou byl předpoklad neprojevení rozdílů odpovědi systolického krevního tlaku a srdeční frekvence při zvolené zátěži. Nulová hypotéza byla zamítnuta se statistickou významností.