Svalové dysbalance u hráčů ledního hokeje v žákovských kategoriích

Abstract

The Muscle Dysbalances ofIee Hockey Players in the Youth Category Object: to find out what kind ofmuscle dysbalance do ice hockey players have, how severe are the symptons, and to treat dysbalance by using compensational exercises. Metbod: kvazieexperiment - we examined group of selected ice hockey players in the age of 8 to 1Oyears. We analysed funcional condition of each individua} based on the posture examination by Jaroš-Lomíček and Mattias. After eight months of compensational exercise program we identified the stage of improvement. In questionaire we inquired about all of the kinds of sports the players do. We were interested if they practise some other sports as well or ifthe ice hockey is their only activity. Results: preliminary measurements of all individuals showed different stages of muscle dysbalance that correspond to the game character, to usage of specific muscle groups and inadequate compensation. There were noticed positive changes in body-control of some players measured at the end. Key words: ice hockey, muscle dysbalance, movement program 3

Cíle práce: zjistit, jaké svalové dysbalance se vyskytují u hráčů ledního hokeje, v jaké míře se projevují a pomocí kompenzačních cvičení tyto dysbalance vyrovnat. Metoda: kvaziexperimentu, kde jsem sledoval vybranou skupinu hráčů ve věku od 8-1Olet. Na základě vyšetření držení těla dle Jaroše-Lomíčka a Mattiase jsme provedli analýzu funkčního stavu každého jedince a po osmi měsíční aplikaci programu kompenzačních cvičení zjistili stupeň zlepšení. Anketou jsme zjišťovali, kterým činnostem se jedinci věnují ve svém volném čase. Zajímalo nás, jestli se věnují dalším sportům, nebo jestli je lední hokej jejich jediná aktivita. Výsledky: při vstupním měření u všech jedinců byly objeveny určité stupně svalových dysbalancí, které vyplívaly z charakteru hry a ze zatěžování konkrétních svalových skupin a nedostatečné kompenzace. Při výstupním měření se u některých jedinců projevily kladné změny v držení těla. Klíčová slova: lední hokej, svalová dysbalance, pohybový program 2