Specifika maratonského tréninku rychlostních kanoistů.

Abstract

Title: Specifics of sport training of canoe marathon athletes Objectives: The main goal of this work is to characterize the specifics of sports training in canoe marathon courses. Methods: In our work we used the method of analysis and the method of questionnaire survey. We used the questionnaire survey method to obtain the results. The method of analysis was applied in the analysis of the main specifics of marathon training. The questions in the questionnaire survey are open, semi-closed and closed. Results: The main specifics of sport training of canoe marathon athletes that are based on the results from this study include riding in a group and on a wave, changes of pace with high acceleration or deceleration and consequently the ability to recover during the race, boat runs, turnarounds, certain tactics, high mileage and hours spent training. 91.9 % of marathon paddlers train more than 13 hours and 44.6 % even more than 16 hours per week in the preparation period. In the competition period, 74.3 % of athletes train 13 or more per week. In one annual macrocycle, 85.1 % of athletes paddle more than 3000 km, 45.9 % of athletes get over 4000 km and 21.6 % even cross the 5000 km mark. It was found that 55.4 % of respondents engage in less than 3 hours of weight training per week and 40.5 % include...

Název: Specifika maratonského tréninku rychlostních kanoistů Cíle: Hlavním cílem této práce je charakterizovat specifika sportovního tréninku v rychlostní kanoistice na maratonských tratích. Metody: V naší práci jsme použili metodu analýzy a metodu dotazníkového šetření. Dotazníkové šetření jsme využili k získání výsledků. Metoda analýzy byla aplikována v rozboru hlavních specifik maratonského tréninku. V rámci dotazníkového šetření jsou otázky otevřené, polouzavřené i uzavřené. Výsledky: Mezi hlavní specifika sportovní přípravy maratonců v rychlostní kanoistice, která vyplývají z výsledků naší studie, patří jízda ve skupině a na vlně, změny tempa s vysokým zrychlením či zpomalením a následně i schopností zotavení v průběhu závodu, přeběhy s lodí, obrátky, určitá taktika, velké množství najetých kilometrů a hodin strávených tréninkem. 91,9 % maratonců absolvuje v přípravném období více než 13 hodin tréninkového zatížení týdně a 44,6 % dokonce více než 16 hodin týdně. V závodním období dosahuje 74,3 % sportovců 13 a více hodin zatížení týdně. Za jeden roční makrocyklus 85,1 % maratonců překročí hranici 3000 km. Celkově 45,9 % sportovců se dostane přes 4000 km a 21,6 % dokonce překroční hranici 5000 km. Bylo zjištěno, že 55,4 % respondentů se věnuje posilování méně než 3 hodiny týdně a 40,5 % v...