Monitorování kondiční připravenosti u elitních házenkářek

Abstract

Title: Monitoring fitness in elite female handball players. Objectives: The subject of the bachelor thesis is the analysis of the conditioning abilities of a women's handball team playing in the highest Czech competition. The comparison of the results measured during the preparation period, first at the beginning and then in the final phase of the cycle, will show us the positive influence of physical conditioning during the game break or, on the contrary, will serve the coaches of the chosen club as an indicator of incorrectly chosen concept of training units. Methods: Testing was conducted on 18 elite female handball players aged 19 to 30 years. Using 5 selected field tests, we diagnosed the level of selected fitness abilities that are central to achieving quality performance in handball. According to the comparison and statistical processing of the results, differences between pretest and posttest performances were determined. The individual tests concerned dynamic lower limb strength (vertical jump and horizontal jump), throwing arm strength (2kg medicine ball throw), running endurance (beep test) and speed and coordination skills (agility T- test). Primary and secondary measurements were taken 6 weeks apart. Results: Control data from the posttests showed improvement in all tested disciplines....

Název: Monitorování kondiční připravenosti u elitních házenkářek. Cíle: Předmětem bakalářské práce je zjištění kondičních schopností házenkářského týmu žen hrající nejvyšší českou soutěž. Komparace výsledků testů měřených v rámci přípravného období, nejprve na začátku a poté v závěrečné fázi cyklu, nám odpoví na pozitivní vliv kondiční přípravy během herní přestávky, nebo naopak poslouží trenérům zvoleného klubu, jakožto ukazatel případně nevhodně zvolené koncepce tréninkových jednotek. Metody: Testování bylo realizováno u 18 elitních hráček házené ve věku 19 až 30 let. Pomocí 5 vybraných terénních testů jsme diagnostikovali úroveň kondiční připravenosti, jež jsou stěžejní pro dosažení kvalitního výkonu v házené. Dle komparace a statistického zpracování výsledků byly určeny rozdíly mezi výkony v pretestu a posttestu. Jednotlivé testy se týkaly dynamické síly dolních končetin (vertikální výskok a horizontální skok), odhodové síly paží (hod 2kg medicinbalem), běžecké vytrvalosti (beep test) a rychlostních a koordinačních schopností (agility T-test). Primární a sekundární měření proběhla s 6 týdenním odstupem. Výsledky: Kontrolní data z posttestů prokázala zlepšení ve všech testech. Procentuálně nejvyšší progres 5,4 % byl zaznamenán při hodu 2kg medicinbalem, zlepšení průměrného výsledku činilo 0,5 m....