Výživa a sport vybrané skupiny žen v průběhu těhotenství

Abstract

Tato bakalářská práce se zaměřuje na výživu a sport v těhotenství u vybrané skupiny žen. Hlavním cílem této práce je zjistit, zda se u žen v těhotenství změnily stravovací návyky a jakým způsobem. Dále zjistit, zda těhotné ženy pokračují ve své fyzické aktivitě/sportu, kterou/který vykonávaly před otěhotněním. Předložená práce se skládá ze dvou hlavních částí. Z teoretické a praktické části. Teoretická část je rozdělena na dvě větší podkapitoly. První podkapitola se týká výživy v těhotenství. V této jsou popsány určité body, například vhodná a nevhodná strava, vhodná suplementace doplňků stravy, ovoce a zeleniny a vhodný pitný režim, na který těhotné ženy často zapomínají. Následuje druhá podkapitola, která se zabývá sportem v těhotenství. Zabývá se tématy jako je význam pohybové aktivity v průběhu těhotenství, vhodné a nevhodné pohybové aktivity/sport v průběhu gravidity, pohybová aktivita v jednotlivých trimestrech a vliv pohybové aktivity na psychiku těhotné ženy. V praktické části bakalářské práce je popsána příprava, realizace a výsledky dotazníkového šetření. Výzkumná část zjišťuje informovanost a znalost těhotných žen o správné výživě a sportu/pohybových aktivitách v těhotenství. V praktické části byl stanoven hlavní cíl a dílčí cíle. Hlavní cíl ,,Zjistit, zda se u žen (dle jejich názoru) v...

This bachelor's thesis focuses on nutrition and exercise during pregnancy in a selected group of women. The main aim of this study is to determine whether dietary habits have changed among pregnant women and in what manner. Additionally, it seeks to find out whether pregnant women continue with their physical activity/sport routines from before conception. The presented thesis comprises two main parts: the theoretical and practical. The theoretical part is divided into two major subchapters. The first subchapter concerns nutrition during pregnancy, detailing specific aspects such as suitable and unsuitable diets, appropriate dietary supplementations, intake of fruits and vegetables, and adequate hydration, which pregnant women often overlook. Following this is the second subchapter, which addresses exercise during pregnancy. Topics include the significance of physical activity during pregnancy, suitable and unsuitable physical activities/sports during gravidity, physical activity across trimesters, and the impact of physical activity on the mental well-being of pregnant women. In the practical part of the bachelor's thesis, the preparation, execution, and results of a questionnaire survey are described. The research segment examines the awareness and knowledge of pregnant women regarding proper...