Pohled fyzioterapie na bosou chůzi

Abstract

This theoretical-research bachelor thesis focuses on the impact of barefoot walking on the musculoskeletal system from a physiotherapy perspective. The theoretical part of the thesis presents a current overview of the issue of barefoot walking. It examines the impact of footwear on the foot, differences between walking in regular shoes and barefoot walking, the transition to barefoot walking and its associated positives, risks, and contraindications. The work also addresses the issue of so-called barefoot shoes. Barefoot walking is considered one of the most effective ways to strengthen the leg muscles and improve their shock-absorbing capacity. It also contributes to maintaining the proper morphology of the foot, to higher sensorimotor control, and to reducing the risk of foot deformities and infections. The result of the special part of the thesis is in the format of a systematic review, which included a total of twenty clinical studies. The goal was to determine the impact of barefoot walking on various areas of the musculoskeletal system, to be able to comprehensively assess its benefits and possible risks. A large part of the included studies showed positive impact of barefoot walking, on the muscles of the lower limbs and the pelvic floor, the muscles of the back and neck, as well as on the arch of...

Tato teoreticko-rešeršní bakalářská práce se zabývá vlivem bosé chůze na pohybový aparát z hlediska fyzioterapie. V teoretické části bakalářské práce je představen aktuální přehled problematiky bosé chůze. Je zde zkoumán vliv obuvi na nohu, rozdíly mezi chůzí v běžné obuvi a bosou chůzí, přechod k bosé chůzi a s ní spojená pozitiva, rizika a kontraindikace. Práce se také věnuje problematice tzv. barefoot obuvi. Bosá chůze je považována za jeden z nejefektivnějších způsobů, jak posílit svalstvo nohou a zlepšit jejich schopnost absorpce nárazů. Dále přispívá k udržení správné morfologie nohy, k vyšší senzomotorické kontrole a ke snížení rizika vzniku deformit a infekcí nohou. Výstup speciální části práce má charakter systematické rešerše, do které bylo zahrnuto celkem dvacet klinických studií. Cílem bylo zjistit vliv bosé chůze na různé oblasti pohybového aparátu, aby bylo možné komplexně vyvodit její přínosy i možná rizika. Velká část zahrnutých studií prokázala pozitivní vliv bosé chůze, a to na svaly dolních končetin a pánevního dna, svaly zad a krku, dále na klenbu nohy a plantární zatížení chodidla s ostruhou na patě. Vliv bosé chůze na zatížení kyčelního a kolenního kloubu a na rovnováhu při chůzi je sporný. Široké zaměření práce umožnilo lépe porozumět celkovému dopadu bosé chůze na lidské tělo. K...