Porovnání změn nálad při pohybové aktivitě ve čtyřech různých prostředí

Abstract

Title: Comparison of mood changes during physical activity in four different environments Aims: Using a questionnaire survey and the use of the Stroop test to induce cognitive stress during measurement, the aim of this study is to identify and analyse changes in mood during physical activity in four different environments. Methods: The work was based on a comparative analysis of the data obtained from the questionnaire survey. The Profile of mood states questionnaire was filled in by the probands during one measurement a total of 4 times, before the Stroop test, immediately after it, after 20minutes of walking and after 40 minutes of walking. Data collection took place in February and March 2024 and 6 respondents, respectively students of the Faculty of Physical Education andSport of Charles University, aged 21 to 25 years, participated in the research. Results: The study shows that natural environments such as forests and watercourses have a positive effect on psychological well-being, reducing negative moods, improving cognitive function and increasing vitality. In contrast, urban environments and laboratory conditions canlead to increased fatigue and decreased mental vitality. Conclusion: The study confirms the significant positive effects of natural environments on mental well-being and...

Název: Porovnání změn nálad při pohybové aktivitě ve čtyřech různých prostředí Cíl: Cílem práce je pomocí dotazníkového šetření a použití Stroop testu pro navození kognitivního stresu během měření zjistit a analyzovat změny nálad při pohybové aktivitě ve čtyřech odlišných prostředích. Metody: Práce byla vytvořena na základě komparativní analýzy získaných dat z dotazníkovéhošetření. Dotazník Profile of mood states probandi vyplňovali během jednoho měření celkem 4x,a to před Stroop testem, ihned po něm, po 20 minutách chůze a po 40 minutách chůze. Sběr datproběhl v únoru a březnu roku 2024 a výzkumu se zúčastnilo 6 respondentů, resp. studentů Fakulty tělesné výchovy a sportu Karlovy University ve věku 21 až 25 let. Výsledky: Studie ukazuje, že přírodní prostředí, jako lesy a vodní toky, pozitivně ovlivňují psychickou pohodu, snižují negativní nálady, zlepšují kognitivní funkce a zvyšují vitalitu. Naopak urbanistické prostředí a laboratorní podmínky mohou vést ke zvýšení únavy a snížení mentální vitality. Závěr: Studie potvrzuje výrazné pozitivní účinky přírodního prostředí na psychickou pohodu a vitalitu, zatímco městské a laboratorní prostředí mohou zvyšovat únavu a snižovat mentální vitalitu. Tyto výsledky zdůrazňují důležitost integrace přírodních prvků do urbanistického plánování a zdravotních...