Kondiční příprava babytenistů

Abstract

The submitted bachelor thesis is titled "Fitness Training for Junior Tennis Players." The main objective of the bachelor thesis is to create a fitness program based on the study of professional literature and previous experiences from qualified courses and studies at the Faculty of Physical Education and Sport (FTVS). The fitness program was developed for a group of three boys and three girls, and its effectiveness was verified through pre-test and post-test measurements. Within this bachelor thesis, a qualitative method was utilized - testing according to the testing batteries of the Czech Tennis Association (ČTS) and the International Tennis Federation (ITF). The results were compared with the standards of the Czech Tennis Association and the German Tennis Association. It was found that the training program we created was effective in 9 out of 10 tests. One unsuccessful test concerned endurance and was created by the International Tennis Federation. Improvement in endurance test according to the Czech Tennis Association occurred in all children of the tested group. The program thus brought improvement in dynamic strength, speed abilities, coordination, flexibility, and endurance capabilities by 50%. In comparison with the standards of the Czech Tennis Association, it was found that some children...

Předložená bakalářská práce se nazývá Kondiční příprava babytenistů. Hlavním cílem bakalářské práce je vytvoření kondičního programu na základě prostudování odborné literatury a dosavadních zkušeností z kvalifikovaných kurzů a studia FTVS. Kondiční program byl vytvořen pro skupinu tří chlapců a tří dívek, ověření jeho účinnosti proběhlo pomocí vstupního a výstupního testování. V rámci této bakalářské práce byla využita kvalitativní metoda - testování podle testovacích baterií Českého tenisového svazu (ČTS) a Mezinárodní tenisové federace (ITF). Výsledky jsme porovnávali s normou Českého tenisového svazu a Německého tenisového svazu. Bylo zjištěno, že námi vytvořený tréninkový program byl účinný u 9 z 10 testů. Jeden neúspěšný test se týkal vytrvalosti a byl vytvořen Mezinárodní tenisovou federací. Ve vytrvalostním testu dle Českého tenisového svazu zlepšení proběhlo u všech dětí testovaného souboru. Program tedy přinesl zlepšení v dynamické síle, rychlostních schopnostech, koordinaci, pohyblivosti a ve vytrvalostních schopnostech z 50%. V porovnání s normami ČTS bylo zjištěno, že některé děti splňují i normy nad jejich věk, v některých testech naopak normy nesplňují, jsou totiž vytvořené pro děti až od 9 let a náš testovaný soubor se skládal i z mladších účastníků Klíčová slova: kondiční trénink,...