Srovnání přínosu dvou typů svalových testů u hráček lakrosu - randomizovaná intervenční crossover studie

Abstract

This bachelor's thesis examines the benefit of two different muscle tests in a group of female lacrosse players. The first of the muscle tests is the Isometric Break Test from the book Muscle testing; and a concise manual by Earle Abrahamson and Jane Langston (IBT), the second tests are Muscle Functional Tests by Professor Vladimír Janda (SFT). Two randomized groups were tested with both muscle tests, just in the opposite order. The participants filled out continuous questionnaires, from which it follows that both tests are beneficial for the participants. For the final questions, the majority of participants chose IBT as more difficult to perform but more time- efficient, more beneficial, and that they would rather work with it in their training plan in the future. When asked about a more physically pleasant muscle test, most participants chose SFT. In the study participants (lacrosse players), repetitive typically overloaded muscles were found, and on the contrary, typically weakened muscle parts.

Tato bakalářská práce zkoumá přínos dvou odlišných svalových testů u skupiny hráček lakrosu. Prvním ze svalových testů je Isometric Break Test z knihy Muscle testing; a concise manual od Earle Abrahamson a Jane Langston (IBT), druhými testy jsou Svalové funkční testy od profesora Vladimíra Jandy (SFT). Dvě randomizované skupiny byly otestovány oběma svalovými testy, akorát v opačném pořadí. Účastnice vyplňovaly průběžné dotazníky, ze kterých plyne, že oba testy jsou pro účastnice přínosem. U finálních otázek si pak většina participantek zvolila IBT jako obtížnější na provedení ale časově efektivnější, přínosnější i že by s nimi spíše pracovaly v budoucnosti ve svém tréninkovém plánu. Při dotazování na fyzicky příjemnější svalový test si většina participantek zvolila SFT. U účastnic studie (hráček lakrosu) byly nalezeny opakující se typicky přetížené svaly, a naopak typicky oslabené svalové partie.