Typy odporového tréninku a jejich vliv na rychlost sprintu

Abstract

Název: Typy odporového tréninku a jejich vliv na rychlost sprintu Cíle: Cílem bakalářské práce je popsat vlivy nejčastěji využívaných metod běžeckého odporového tréninku na rozvoj rychlosti sprintu. Hlavním úkolem je najít pomocí klíčových slov kvalitní výzkumy týkající se běžeckého odporového tréninku. Toto rešeršní zhodnocení poté poslouží k možnému budoucímu praktickému rozšíření této práce. Metody: V této práci byly použity elementární metody teoretické práce, tj. metoda kompilace, analýzy a syntézy. Podrobněji popsány v kapitole Metodika. Výsledky: Výstupem je rešeršní práce hodnotící nejčastěji využívané metody běžeckého odporového tréninku a jeho vlivy rychlost a techniku sportu. Klíčová slova: Odporový sprint, optimální zatížení, vlečení saní, trénink odporového sprintu, zátěžové vesty

Title: Types of resistance training and their effect on sprint speed Objectives: The aim of this bachelor thesis is to describe the effects of the most commonly used resistance training methods on sprint speed development. The main objective is to find quality research on running resistance training using keywords. This search evaluation will then serve to possible future practical extensions of this thesis. Methods: In this thesis, the elementary methods of theoretical work, i.e., compilation, analysis and synthesis method, were used. These are described in more detail in the Methodology chapter. Results: The output is a research work evaluating the most commonly used methods of running resistance training and its effects on speed and technique of the sport. Keywords: Resisted Sprint, Optimal Load, Sled Towing, Resisted Sprint Training, Weighted Vests