Rozvoj rychlostních schopností u hráčů fotbalu v kategorii dorost.

Abstract

Tato studie se zaměřuje na význam rozvoje rychlostních schopností u dorostenců ve fotbale. V dnešním pojetí fotbalu je výkonnostní úroveň značně vysoká. Moderní fotbal vyžaduje stoprocentní nasazení, koncentraci a připravenost. Všechny tyhle podmínky mají pevný základ v struktuře sportovního tréninku. Herní výkon hráčů a jejich individuální dovednosti musí odpovídat vysokému tempu hry. Jednou z nejdůležitějších dovedností je rychlostní schopnost, která poskytuje hráčům značnou výhodu při řešení herních situací. U rychlostních schopností se musí brát v potaz, že se jedná spíše o genetickou predispozici. Každopádně se v tomhle výzkumu podíváme, jak moc lze ovlivnit rychlostní schopnost, kdy je zapotřebí její stimulace a jaké metody jsou vhodné použít pro její rozvoj. Hlavním cílem této studie je zjistit, zda lze zlepšit úroveň rychlostních schopností u dorostenců pomocí specifických rychlostních cvičení zařazených do tréninkového programu po dobu 2 měsíců. V práci naleznete zásobníky cvičení, které se používaly v tréninkové jednotce. Dále obsahuje výsledky rychlostních cvičení, podle kterých bylo rozpoznáno zlepšení. Výsledky se porovnávali mezi dorostem, tak i s kritérii hodnocení. Ambicí této práce je poskytnout užitečné informace trenérům, hráčům a odborníkům v oblasti sportovního tréninku, aby...

This study focuses on the importance of speed skill development in youth soccer. In today's conception of soccer, the performance level is considerably high. Modern football requires 100% commitment, concentration and readiness. All these conditions have a solid foundation in the structure of sports training. Players' performance and their individual skills must match the high tempo of the game. One of the most important skills is the speed ability, which gives players a considerable advantage when dealing with game situations. For speed skills, it must be taken into account that it is more of a genetic predisposition. Anyway, in this research we will look at how much speed ability can be influenced, when its stimulation is needed and what methods are appropriate to use for its development. The main aim of this study is to see if the level of speed ability in adolescents can be improved by using specific speed exercises included in a training program for 2 months. In this paper, the stacks of exercises that were used in the training unit are presented. It also contains the results of the speed exercises by which improvement was recognized. The results were compared between adolescents as well as with the evaluation criteria. The ambition of this work is to provide useful information to coaches,...