Analýza a zhodnocení sportovní přípravy vrcholového běžce na 400 metrů

Abstract

Název bakalářské práce: Analýza a zhodnocení sportovní přípravy vrcholového běžce na 400 metrů Zpracoval: David Bix Vedoucí bakalářské práce: Doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA. Cíle práce: Cílem práce je nalézt souvislosti mezi výkonností ve vybraných testových položkách a reálnou výkonností v běhu na 400 metrů sledovaného atleta. Dalším cílem je zhodnotit průběh ročního tréninkového cyklu (RTC) 2022/2023 pomocí vybraných tréninkových ukazatelů a poukázat, jaký vliv mohou mít svalová zranění na sportovní přípravu mladého atleta. Metodika práce: Potřebná data k bakalářské práci byla získána pomocí obsahové analýzy tréninkového deníku. Jednotlivé tréninkové ukazatele byly vyhodnocovány podle počtu tréninkových jednotek a předem stanovených parametrů zatížení s ohledem na periodizaci sportovní přípravy sledovaného atleta s využitím základní statistiky. Veškeré nejasnosti byly probírány s trenéry, pod jejichž vedením atlet v průběhu sportovní přípravy působil. Výsledky práce: Bylo potvrzeno, že důsledná periodizace tréninkového procesu a adekvátní progresivní zatížení mají zásadní vliv na rozvoj výkonnosti a prevenci zranění. Důležité se jeví rozvíjet všechny kondiční schopnosti. Absence jedné z nich měla negativní dopad na celý tréninkový proces. Analýza ukázala silné souvislosti mezi výkonností...

Title of bachelor thesis: Analysis and Evaluation of the Training Preparation of an Elite 400- Meter Runner Student: David Bix Supervisor: Doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA. Aims: The aim of this thesis is to identify connections between performance in selected tests and the actual performance in the 400-meter run of the observed athlete. Another goal is to evaluate the course of the annual training cycle 2022/2023 using selected training indicators and highlight the potential impact of muscle injuries on the training process of a young athlete. Methodology: Data for the bachelor's thesis were obtained through content analysis of a training diary. Individual training indicators were evaluated based on the number of training sessions and predefined load parameters, considering the periodization of the observed athlete's training process, using basic statistics. Any ambiguities were discussed with the coaches who supervised the athlete during the training period. Results: It was confirmed that consistent periodization of the training process and adequate progressive loading are crucial for performance development and injury prevention. Developing all physical abilities proved essential, as the absence of any one of them negatively impacted the entire training process. The analysis revealed...