Tréninkový plán pro instruktory vojenského lezení se zaměřením na rozvoj lezecké výkonnosti

Abstract

Title The condition preparations for military climb instructors for climbing performance. Aim ofdiploma thesis The aim ofthis thesis is to suggest a mostly optimized training plan for milítary limb instructors with a view to the progressive rise ofthen efficiency on the basis of approachable literature study and interview with limb instructors. Method This diploma thesis is a pilot study using inquiry. It arose in conjunctions with milítary instructors and limb trainers. Military limb instructors, military limb head instructors (person granting instructors license) and air rescuers, both from Army ofthe Czech Republic and Fire Rescue Brigade ofthe Czech Republic, and also head limb instructors from Fire Rescue Brigade ofthe Czech Republic were required to participate. The informants were selected in accordance with their qualification. Keywords Military limb, special hodily preparation, condition, persistence, strength, stress.

Název Tréninkový plán pro instruktory vojenského lezení se zaměřením na rozvoj lezecké výkonnosti. Cíl práce Cílem této práce je na základě studia dostupné literatury a na základě rozhovorů s instruktory lezení navrhnout tréninkový plán co možná nejvíce optimalizovaný pro instruktory vojenského lezení se zaměřením na progresivní vzestup jejich lezecké výkonnosti. Metoda Diplomová práce je zpracována ve formě pilotní studie pomocí anketního šetření. Studie probíhala ve spolupráci s instruktory vojenského lezení a s trenéry lezení. Výběr respondentů byl proveden dle jejich kvalifikace. Osloveni byli instruktoři a vedoucí instruktoři vojenského lezení (osoby udělující instruktorské licence), jak z rezortu AČR, tak i z HZS ČR a letečtí záchranáři obou resortů. Klíčová slova Vojenské lezení, speciální tělesná příprava, kondice, vytrvalost, síla, zátěž