Vliv trupové stabilizace na mladé hráče florbalu

Abstract

Bakalářská práce se zabývá okamžitým efektem trupové stabilizace na rychlost a přesnost florbalové střely u mladých hráčů florbalu. V teoretické části bakalářské práce je popsána hra florbal a její pohybová charakteristika. Hlavní pozornost je upřena především na problematiku střelby. Florbalová střela je rozebrána s ohledem na vznik svalových dysbalancí u mladých florbalistů. Dále bakalářská práce přináší náhled do problematiky neadekvátního zatížení sportujících dětí a možné negativní dopady jednostranného sportu na děti. Formou rešerše jsou stručně uvedeny výsledky studií zabývajících se poruchami pohybového aparátu u sportující mládeže. Ve druhé polovině teoretické části je popsána možnost léčby a prevence těchto problémů pomocí trupové stabilizace Dále je poukázáno na možné zlepšení výkonu pomocí core cvičení. Práce se soustředí především na trupovou stabilizaci dle Dynamické Neuromuskulární Stabilizace. Metodika: Výzkumu se zúčastnilo 30 florbalistů ve věku 13 až 15 let (průměrný věk: 14,20 let SD ±0,86), kteří byli náhodě rozděleni do 3 skupin po 10 probandech. Podle pohybové charakteristiky florbalu byly vybrány cviky dle Dynamické Neuromuskulární Stabilizace (DNS), které první skupina individuálně cvičila po dobu 20 minut. Druhá skupina 20 minut nespecificky posilovala ve vzporu na loktech...

The bachelor thesis evaluate the immediate effect of core stabilization on a speed and accuracy of the young players floorball shoot. In the theoretical part is described the floorball play and its movement characteristic. The main attention is focused primarily on the shooting problematic. Further, the bachelor thesis brings the preview of an inadequate load while children are sporting and the possible negative impact on them, when the sport is unilateral. In form of research are summarized the results of studies relating to the musculoskeletal disorders of sporting children. In the second half of theoretical part the possibilities of treatment are described and how to prevent these problems by using core stabilization. It is also point out on a possibility of an improvement when using core exercise. The work primarily concerns the core stabilization from the perspective of Dynamic Neuromuscular stabilization. Methodology: The research involved 30 floorball players from the age of 13 to 15 years (average age: 14.20 years; SD +/- 0.86), which were randomized into 3 groups of 10 probands. According to the physical characteristics of floorball were chose the exercises in compliance with Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS), which the first group practiced individually for 20 minutes. The second...