Sledování a analýza chyb v technice posilovacích cvičení návštěvníků fitness centra

Abstract

Souhrn Název práce: Sledování a analýza chyb v technice posilovacích cvičení návštěvníků fitness centra Cíle práce: Zjištění úrovně technického provedení posilovacích cviků u kondičních a rekreačních návštěvníků fitness centra a zjištění jejich postojů k vlastní technice. Metoda: Metodami sběru dat bylo pozorování a průzkum anketou, následovalo vyhodnocení dat statistickými metodami a kinematickou analýzou a srovnání těchto výsledků. Výsledky byly prezentovány slovně a grafy. Výsledky: Zjištění vysokého procenta kondičně posilujících osob, které se domnívají, že cviky provádějí technicky správně. Sledovaný vzorek však vykazoval vysoké procento chybných technik. Klíčová slova: technika posilovacích cviků, fitness, kinematická analýza, kondiční sport, kulturistika

Title: Monitoring and Analysis of Mistakes in Technique of Strenghtening Exercises made by Clients ofthe Fitness Centre. Goals: Finding of the level of technical performance of strenghtening exercises done by non- professional clients of the fitness centre and finding of their attitude towards their own technique. Methods: There were used observation and survey done by inquiry as the methods of collecting data, which were followed by interpretation on data by using statistical methods and kinematical analysis and comparision of these results. The results were interpreted verbally and with the help ofgraphs. Result: Finding of high percentage of non- professional sportsmen, who considered their technique of exercises as the right one. However the monitored sample showed high percentage ofwrong techniques. Key words: technique of strenghtening exercises, fitness, kinematical analysis, non- professional sport, bodybuilding