Rozvoj svalů trupu
Development of core muscles
bakalářská práce (OBHÁJENO)
![Náhled dokumentu](/bitstream/handle/20.500.11956/190976/thumbnail.png?sequence=8&isAllowed=y)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/190976Identifikátory
SIS: 254866
Kolekce
- Kvalifikační práce [8733]
Autor
Vedoucí práce
Oponent práce
Blažek, Dušan
Fakulta / součást
Fakulta tělesné výchovy a sportu
Obor
Kondiční trenér
Katedra / ústav / klinika
Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě
Datum obhajoby
17. 6. 2024
Nakladatel
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportuJazyk
Čeština
Známka
Velmi dobře
Klíčová slova (česky)
střed těla, síla, HSSKlíčová slova (anglicky)
core, strenght, deep core musclesNázev: Rozvoj svalů trupu Cíle: Cílem praktické části bude tvorba testové baterie, zaměřená na diagnostiku trupu a její pilotní ověření u aktivních sportovců. Metody: Výzkum byl uskutečněn formou pilotní studie, s náhodným výběrem účastníků ve věku 22-23 let. Mezi testy budou zařazeny následující cviky: Podpor ležmo, vznosy a lehy-sedy. Data z testování byla vyhodnocena pomocí statistických funkcí průměr, směrodatná odchylka. Výsledky: Výsledky ukázaly, že všichni účastníci dosáhli v testu podpor ležmo výborného výsledku, v testu vznosů ve visu podprůměrného výsledku a v testu sedů- lehy jeden účastník výborného, jeden dobrého a jeden průměrného výsledku. Klíčová slova: střed těla, síla, HSS
Title: Development of core muscles Objectives: The aim of the practical part will be the creation of a test battery for trunk diagnostics and its pilot validation in active athletes. Methods: The research was conducted as a pilot study, with a random sample of participants aged 22-23 years. The following exercises will be included in the tests: prone plank, strict toes to bar and sit-ups. The data from the testing was evaluated using the statistical functions mean, standard deviation. Results: The results showed that all the participants achieved an excellent result in the prone plank test, bellow-average result in the strict toes to bar test, and one participant achieved an excellent, one good, and one average result in the sit-up test. Keywords: core, strenght, deep core muscles