Použití masážní pistole pro úlevu od symptomů opožděné svalové bolesti

Abstract

Tato bakalářská práce se zabývá hodnocením účinnosti masážní pistole Flow NANO v kontextu zmírnění symptomů opožděné svalové bolesti (DOMS) na oblast m. biceps brachii a m. brachialis. Cílem studie bylo prostřednictvím krátké formy Mc Gill Pain Questionnaire dotazníku v češtině, vizuální analogové škála (VAS) a ukazatele současné bolesti (PPI) zhodnotit, zda pravidelná aplikace tohoto zařízení může efektivně redukovat bolest spojenou s DOMS. Další metrikou bylo měření obvodu pravé paže před a po cvičební jednotce pro sledování fyzických změn. Výsledky kazuistiky jednoho probanda naznačují, že aplikace masážní pistole Flow NANO může poskytnout úlevu od bolesti spojenou s DOMS, avšak pouze její některé kvality. Některé kvality bolesti se naopak zhoršily. Co se týče zlepšení bolesti měřené pomocí VAS, proband zaznamenal zlepšení ve všech intervalech po cvičební jednotce. U PPI proband popsal zlepšení u hodnocení po 30 minutách a 24 h po cvičební jednotce. Výzkum poukazuje na potřebu dalšího objektivního hodnocení efektivity pro zmírnění symptomů DOMS. Abstract This bachelor's thesis deals with the evaluation of the effectiveness of the Flow NANO massage gun in the context of alleviating symptoms of delayed onset muscle soreness (DOMS) in the m. biceps brachii and m. brachialis areas. The aim of the...