Vliv dvouměsíčního redukčního pohybového programu na změnu tukové složky u obézních jedinců.

Abstract

Hlavním cílem práce bylo zhodnocení dvouměsíčního pohybového redukčního programu na základě stanovení změn množství tělesného tuku u klientů fitcentra. Studie se zúčastnilo celkem 61osob v poměru 29 mužů a 32 žen. Využito bylo základních antropometrických metod - kaliperační metoda a výpočet procenta tělesného tuku podle Pařízkové, bioelektrická impedance (BIA), výpočet procenta tělesného tuku podle Deurenberga a BMI. Studie předpokládala úspěšnost redukčního programu (snížení tělesné hmotnosti, množství tělesného tuku a hodnoty BMI u všech jedinců zkoumaného souboru), možnost využití regresivních rovnic stanovující procento tělesného tuku v podmínkách fitcentra, zlepšení fyzické a psychické pohody klientů a zvýšení motivace k další sportovní aktivitě. Klíčová slova: tělesný tuk, %tuku Pařízková, %tuku Deurenberg, BIA, BMI

The main objective of my thesis was evaluate the two-month motion reduction program by determining changes in body fat of fitness clients. The study included a total of 61 persons from that 29 men and 32 women. Used were basic anthropometric methods - calliperation method and calculation of percent body fat according to Pařízková, bioelectric impedance BIA, calculating the percentage of body fat according to Deurenberg and BMI. The study foresees reduction program success (reduction in body weight, body fat and BMI values for all participants of the investigation file), the possibility of using regression equations establishing the percentage of body fat in terms of fitness, improvement of physical and mental well-being of clients and increasing the motivation for the next sport activities. Keywords: body fat, %fat Pařízková, %fat Deurenberg, BIA, BMI